请问每天的晚餐是不是不要吃太饱了?天天早晨拉肚子怎么办?我是一个容易上火的人就连吃一块饼干,一块薯片喉咙 也会痛血热者能吃红枣煲鸡蛋吗人正常时一天要休息几个小时?饭后半小时内饮水好吗?如何用食膳解决成年男性盗汗我今年36岁全身皮肤非常干燥,每次洗完澡及时擦润肤膏也不管用如何彻底消除打呼噜?如何用食膳解决成年男性盗汗